Körperpsychotherapie

Die Körperpsychotherapie oder körperorientierte Psychotherapie ist ein ganzheitlicher Therapieansatz, der die Verbindung zwischen Körper und Psyche betont. Die Therapie basiert auf der Erkenntnis, dass körperliche Empfindungen, Bewegungen und Ausdrucksformen eng mit unseren emotionalen, mentalen und spirituellen Zuständen verbunden sind. Während unser Verstand Erlebnisse verdrängen kann, sagt der Körper in seinen Reaktionen immer die Wahrheit.

In der Körperpsychotherapie geht es darum, ein tieferes Bewusstsein für den eigenen Körper und seine Reaktionen zu entwickeln. Durch gezielte Interventionen wie Atemarbeit, Körper- und Wahrnehmungsübungen, Meditation, Berührungen und körperorientierte Gespräche unterstützt die Therapie dabei, körperliche Verspannungen, Blockaden und traumatische Erfahrungen zu erkennen, zu verstehen und zu lösen.

Durch die Arbeit mit dem Körper können tiefsitzende Emotionen, unbewusste Denk- und Handlungsmuster und traumatische Erlebnisse auf sanfte und nachhaltige Weise bearbeitet werden. Die Körperpsychotherapie fördert die Selbstwahrnehmung, stärkt die Verbindung von Körper & Geist und unterstützt den individuellen Entwicklungsprozess auf einer ganzheitlichen Ebene.

Der therapeutische Raum bietet die Möglichkeit, sich sicher und unterstützt zu fühlen während du dich auf die Reise zu dir selbst begibst. Die Körperpsychotherapie kann dabei helfen körperliche und psychische Beschwerden zu lindern oder zu heilen, das Selbstverständnis zu vertiefen, das Selbstbewusstsein zu stärken und ein neues Gleichgewicht auf allen Ebenen zu finden.

Die Körperpsychotherapie eignet sich besonders gut für folgende Problematiken und Themen:

• psychosomatische Erkrankungen und Schmerzen mit psychosomatischer Komponente
• Körperbild- und Essstörungen
• Somatisierungsstörungen
• Angst, Panik und innere Unruhe
• Schlafstörungen
• Depression, Burnout und chronische Erschöpfung
• Trauerprozesse
• sexuelle Probleme, erektile Dysfunktionen und Periodenproblematiken